مقالات / آموزش‌ها

سالمندی مرحله‌ای طبیعی از زندگی است که نیازمند توجه ویژه، مراقبت اصولی و درک عمیق از نیازهای خاص این دوران می‌باشد. در ایران، با افزایش جمعیت سالمند و تغییر ساختار خانواده‌ها، آگاهی از چگونگی مراقبت سالمندان اهمیت بیشتری یافته است. این راهنما به شما کمک می‌کند تا با ابعاد مختلف سالمندی آشنا شوید و بهترین … ادامه

با افزایش سن، حفظ سلامتی و نشاط بیشتر از همیشه اهمیت پیدا می‌کند. خبر خوب این است که با رعایت چند اصل ساده، می‌توانید سال‌های طلایی زندگی‌تان را با انرژی و شادابی سپری کنید. در این مقاله، ۱۰ نکته کلیدی برای داشتن زندگی فعال و سالم در سنین بالا را با شما به اشتراک می‌گذاریم. … ادامه

مقدمه سالمندی دورانی است که همه ما به آن خواهیم رسید، اما تعداد کمی از ما برای آن برنامه‌ریزی دقیق انجام می‌دهیم. بسیاری از افراد پس از بازنشستگی با چالش‌های مالی جدی روبه‌رو می‌شوند که می‌توانست با برنامه‌ریزی به‌موقع از آن‌ها جلوگیری شود. امروزه با افزایش امید به زندگی و هزینه‌های پزشکی، داشتن یک برنامه … ادامه